このブログを始めた理由は
ダイエットを「継続」させるため。
今までは、中々続かず、少し痩せてリバウンドの繰り返し。
今年の8月頭に人生最大の99キロを叩き出し、１ヶ月でなんとか93キロまで落とすも、そこで力尽き、現在は95～96あたりをウロウロ。
長期的なダイエットを行うために、ここで毎日体重を記録し、強制的にダイエットを行いたいと思います。
では、記念すべき1回目の体重は
体重95.20キロ
体脂肪率27.6パーセント
内臓脂肪レベル16
骨格筋率31.4パーセント
体年齢52歳
基礎代謝1991カロリー
BMI31.1
本日よりダイエットスタート
